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这是我第四次参加体茶阅读的培训。回顾四次经历，每次都有新的收获。第一次:17年6月大理(初修)。我报名参加培训的主要原因不仅仅是为了亲身体验老茶那种奇妙的身体感觉，更是妙媛老师一见到我就告诉我我很冷，建议我通过三天的茶读精读给身体一个全面的清洗。果然，那次训练每次泡茶，我都出了很多冷汗。喝完热茶，我冷得全身发抖，牙齿打颤，大量寒气排出。

看了一个小时的茶就坐不住了，最后总想动。经常腿酸，背也站不直。制茶考试结束，大家尝了我的茶，都说我是二期学员中最弱最冷的。但是，这种培训的效果是显著的，主要表现在三个方面:1 .肠道顺畅很多，上厕所一分钟就够了。2.学了一年多的禅定，真的不会双菜。三天的茶读精读，突然可以双菜了。(李老师说双菜不是练出来的，是气足了就弱了。认真坚持喝茶后，他们气定神闲，很多练习瑜伽多年的人自然能做出的瑜伽动作。

重庆是一个炎热的城市。它被称为三大火灾。不仅仅是夏天热，更重要的是重庆人的饮食不辣不臭。这里的人喜欢吃火锅，让人想哭。这里的人们热情大方，他们的待客之道真实朴实。下面是重庆喝茶看表演的地方。自从来了重庆，脸颊上就断断续续的长痘痘。听说体内有湿气。之前在武汉的时候拔了拔火罐，全身发紫。更何况我从一个只有雨季才会淋湿的城市来到一个偶尔不会淋湿的城市，变成了一个衣柜里有积水的除湿包。

我还无缘无故带了一本书。也许就像书里说的，特蕾莎手里的安娜·卡列琳娜就是托马斯之门的钥匙。我手里的这本书成了我人格开放培养的象征，这是伪文清成长的必经之路。还有我的两个朋友，带着两个摄像头，一双500度的近视眼睛，一颗清澈的心，一个温暖的胃。交通茶馆重庆最有名的茶馆属于交通茶馆。

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