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很多产妇都知道，生完孩子不能吃辣，否则会影响恢复。所以孕妇不允许吃辣，比如火锅。但是有些食物虽然有这个词，但是并没有辣的味道，比如黄辣丁鱼，属于鱼的一种，并不是麻辣鱼。做汤很好，孕妇要吃-其实黄辣丁鱼还有很多别的名字，比如黄颡鱼，大黄鱼。这种鱼刺比较少见，肉质特别嫩，所以深受大家喜爱。不管是汤还是水煮鱼片，都很不错。而且产妇吃了黄辣丁鱼，还能起到催乳的作用，因为鱼属于高蛋白食物，-0也不例外，黄辣丁鱼，含有大量的蛋白质、脂肪和各种矿物质，所以产妇吃-。此外，服用黄辣丁鱼还可以增强营养，补充各种营养素，提高机体免疫力，促进产后身体恢复。女性如果想在产后达到催乳或者提高乳汁质量的效果，除了适当吃黄辣丁鱼还有很多其他的方法，比如喝猪脚汤、鲫鱼汤等等，也可以达到催乳的效果。4、 黄辣丁鱼清汤的做法

将姜、葱、蒜翻炒，放入泡椒翻炒片刻，再放入高汤烧开，放入黄椒丁和各种调料，小火炖35分钟。红烧黄椒丁的步骤:1。请卖鱼的帮忙杀了黄椒丁，在家涮一下，加料酒或者柠檬去腥。2.锅烧热，加点油，比炒菜多一点，葱段放入姜片炒香。3.将鱼放入锅中，轻轻左右晃动锅，以使油均匀分布，将鱼翻面片刻。4.略煎后加入热水，大火，煮沸后撇去浮沫。

食材:野生黄辣椒丁8个，红辣椒1个，蒜瓣若干，姜1小块，葱若干。辅料:食用油适量，盐3g，酱油10ml，水适量。1.先把鱼先处理了，注意鱼刺，伤人，如图，再去内脏。2.取出所有鱼内脏和鱼鳃并清洗干净。如果怕鱼刺扎到人，也可以用剪刀把鱼刺剪掉，这样可以放心吃，很安全，但是在餐桌上的颜值不太好。红辣椒去籽切块，蒜瓣去皮，葱切段，姜切片。

食材:黄椒丁、番茄、黄花菜、浓缩火锅调料:干辣椒、蒜、葱、花椒、姜。首先将黄椒洗净切丁，去内脏。第二，用料酒。用葱和姜腌制15分钟。第三，锅里放油，加入火锅底料，蒜末和葱姜末。第四，加入腌制好的黄椒丁，加入开水，炖8分钟。5.撒上葱花，淋上热辣椒油。六、黄辣丁火锅吃完了，可以享用了。1.将切丁的黄椒宰杀，撕去鳃和内脏，用清水洗净备用。

将番茄切成0.2厘米厚的片，蒜瓣去蒂备用，小葱切成5厘米长的段。黄辣丁鱼 火锅2.将锅放在火上，加入洋葱油，加热至七成热，将冰糖翻炒至红棕色。加入豆瓣、花椒、胡椒、姜、花生，用大火翻炒，加入高汤、鸡精，用中火煨成鲜红色的汤，浓稠鲜香，滤渣备用。3.火上放少量色拉油，烧至五成热，将酸菜、黄椒丁、芹菜翻炒出香味。加入煮好的红汤，小火炖8分钟即可入味，加入川椒节、整蒜、鲜番茄、细香葱一起大火食用。