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1、 湖北天门吃生蚝的多吗?更多,现在交通发达,吃生蚝的人越来越多。牡蛎的营养价值。牛磺酸的含量比较高。我们知道牛磺酸有保肝利胆的作用,对防治妊娠期肝内胆汁淤积症有很大的作用。2.里面的锌含量比较高。据说100克牡蛎中含锌量为9.39毫克,男性朋友一般可以满足人体一天对锌的需求;3.钙和磷的含量比较高,磷可以帮助人体更好的吸收钙类物质,所以这两种物质对人体非常好;4、其中氨基酸的含量比较高,因为氨基酸有解毒的作用,还可以帮助人体排毒,氨基乙磺酸可以控制胆固醇的浓度,帮助人体预防动脉硬化;5、微量元素和糖原的含量比较高,而且这些营养物质可以帮助宝宝生长发育,所以对孕妈妈来说也是极好的;6.牡蛎中的提取物可以帮助人体抑制血小板聚集,从而降低高脂血症,分泌的胰岛素可以预防恶性肿瘤细胞;7.维生素B12的含量相对较高。我们知道维生素B12中的钻石元素可以预防恶性贫血,所以气血不足的女性朋友可以适当食用。
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