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栗子是生活中常见的食物。可以用很多方法吃，比如炒或者烤。味道很好，很受人们欢迎。炒栗子和烤栗子是最常见的两种吃法，两者营养相同，都是高温加热，基本没有区别。烤栗子和炒栗子营养价值一样，几乎没有区别。栗子富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能。

是老年人理想的健康水果。栗子它的用途很多，可以用来加水，做汤。可用于治疗身体缺陷和病后肢体酸痛；可以和栗子粥、白糖一起食用，具有补肾益气、强身壮骨的功效；每天早晚可以吃几个干的栗子就可以了。对于肾虚的老人，鲜栗子也可以炖。板栗中含有的多不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、骨质疏松等疾病。是抗衰老、延年益寿的良药。

可以，但是需要注意的是，要在栗子的后面做一个切口，这样有利于剥皮。栗子是在烤箱里烤的。你需要破解它，否则它会爆炸，你不能把它全部放进嘴里。是的，你可以。你得问，等会再考。栗子可以用烤箱烤，烤栗子的味道不亚于外面炸的糖栗子，味道更好。下面介绍一下烤箱烤栗子的方法，如下:首选准备材料:栗子，蜂蜜，温水，植物油，油纸。烤箱烤栗子的做法:先将新鲜的栗子清洗干净栗子取出沥干水分，用刀在每个栗子表面小心地切成又长又深的十字刀，切透外皮。栗子开口较宽，方便剥皮食用。

1。烤箱烤栗子的时间取决于栗子的大小和烤箱的温度。一般来说，提前预热烤箱，然后在180度200度的温度下烘烤20分钟左右，再拿出来用糖水刷一遍，刷完后继续烘烤5分钟左右。2.栗子烤之前，要用刀在壳上划一个十字口，这样熟了就可以剥下来吃了。3.如果烤的太硬，补救的办法就是让水烧开，然后把水擦干放入烤箱烤5分钟或者直接吃。

一般烤40分钟左右，但具体时间取决于栗子的数量和烤箱的温度。通常栗子20个左右的话，200度烤30分钟左右，和烤红薯差别不大。如果栗子较多，火力较低，则需要酌情延长，需要烤到栗子果肉黄、香、糯。参见1。准备栗子500克，白糖30克，橄榄油或其他植物油15毫升，烤栗子的具体操作方法。

3.切口不能太深或太短。太短的话，烤的时候不容易张口，4、然后倒入适量橄榄油拌匀。5.将混合好的栗子放入铺有锡纸的烤盘中，6.放入预热好的烤箱，200度，中层，烤30分钟。7.在热水中加入白糖，融化制成糖汁，8.烤30分钟左右取出，用糖汁在切口处多刷几下，然后放入烤箱继续烤10分钟左右。9.十分钟后，拿出来稍微凉一下，你可以吃它。不要急着吃，以免烫伤。